Søger hjælp til kostplan? {{forumTopicSubject}}

Hej

Ja da jeg har taget meget på den sidste tid, søger jeg hjælp til få lavet en kostplan..

Nogen som kan hjælpe mig:)

Se svar (12) >>

Andre forumemner med "Søger hjælp til"

Søger hjælp til legetøj
Jeg vil gerne have et aktivitetsstativ til min søn som jeg kan sætte over et legetæppe men jeg kan ikke finde sådan et nogle steder. :o( Er der nogle som ved hvor jeg kan få det? Det må gerne være bå...

Skrevet af: Mor til guldklumpen Mike . - 20. mar 2011

Søger hjælp til væg maleri
Jeg har malet en my little pony på Sigrids væg og vi er herhjemme lidt uenige om der skal en sort streg udenom den så gider i ikke tage et kig og sige jeres mening?

Skrevet af: Sigrid og Clara's mor elsker sine frække prinsesse - 20. jul 2010

HJÆLP, søger folk
Der måske lige har 5 minutter til at svare på et spørgeskema om hatecrimes. Vi prøver at præcisere problematikken i vores koncept, og nå ud til folkene i Danmark og gøre opmærksom på det stigende pr...

Skrevet af: Flamingotrip - 6. jun 2011

Se alle forumemner med "Søger hjælp til"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Søger hjælp til kostplan?

Mirjam P Tilmeldt:
jul 2009
Følger: 30 Følgere: 29 Emner: 102 Svar: 288

#2 8. nov 2011 ja det er jeg bare ikke god til..

Nogen der ved om sund by har en diatist tilknyttet?
Bettina - Simon's m Tilmeldt:
okt 2010
Følger: 4 Følgere: 3 Babyer: 1 Emner: 56 Svar: 629

#5 8. nov 2011 Låner lige et spg. ts, håber det er ok?
Men jeg prøvede lige at regne ud, hvor mange kalorier jeg maks må indtage om dagen og så skriver den der her;

Dit generelle energi behov om dagen i forhold til dit køn og din vægt på 61 kg er 1822 kalorier / 7623 kilojoule.

For at opnå din ønskevægt på 53 kg over 112 dage så skal du sigte på at indtage 1293 kalorier / 5411 kilojoule om dagen.

For at bibeholde en sund balance i kroppen anbefales det, at du IKKE går under cirka 1300 kalorier om dagen som kvinde.

Det forstår jeg ikke?
Pnille ! Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 27 Følgere: 31 Babyer: 1 Emner: 144 Svar: 2.878

#6 8. nov 2011 Hvis du ikke var på kur 1822 kalorier
Når du er på kur 1293

Og generelt skal man ikke spise mindre end 1300 gram om dagen , da det er usundt
Bettina - Simon's m Tilmeldt:
okt 2010
Følger: 4 Følgere: 3 Babyer: 1 Emner: 56 Svar: 629

#7 8. nov 2011 Tak for svar Så giver det mening for mig
Bettina - Simon's m Tilmeldt:
okt 2010
Følger: 4 Følgere: 3 Babyer: 1 Emner: 56 Svar: 629

#9 8. nov 2011 Marijana ; hvordan holder du motivationen?
Bettina - Simon's m Tilmeldt:
okt 2010
Følger: 4 Følgere: 3 Babyer: 1 Emner: 56 Svar: 629

#11 8. nov 2011 Pernille : hvordan holder du motivationen?
Bettina - Simon's m Tilmeldt:
okt 2010
Følger: 4 Følgere: 3 Babyer: 1 Emner: 56 Svar: 629

#13 8. nov 2011 Kan godt forstå, at du ser frem til baby
Ja, her er det så os begge der skal smide nogle kg, kunne være, man skulle skrive små gule notes, så jeg kan motivere mig selv endnu mere
Jeannie H, mor til Papaya Athena <3 . Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 34 Følgere: 36 Babyer: 1 Emner: 284 Svar: 4.428

#15 8. nov 2011 madlog.dk - det kan godt være at det koster men jeg synes godt nok også det har været godt til at holde noget motivation med fordi man selv havde kontrol over hvor meget man faktisk havde spist og ikke omvendt. Og så vidste at det derfor gik i den rigtige retning. Og kan indtaste det motion man har lavet som bonus
Bettina - Simon's m Tilmeldt:
okt 2010
Følger: 4 Følgere: 3 Babyer: 1 Emner: 56 Svar: 629

#16 8. nov 2011 Pernille : ja det er også sådan noget jeg tænker på..
Dejligt med noget at se frem til Det er jo et plus for jer begge to
Jeanette mor til noah Tilmeldt:
aug 2011
Følger: 14 Følgere: 13 Emner: 35 Svar: 498

#17 9. nov 2011 Ts undskyld sætter lige et spørgsmål i din tråd.

Er det noget ligende Madlog.dk bare gratis ? Hvor de laver en madplan
Anonymiusen Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 31 Svar: 270

#18 9. nov 2011 Min motivation er det billede af den FEDE Amanda! Jeg skal ALDRIG se sådan ud igen
Irene I Tilmeldt:
okt 2010
Følger: 10 Følgere: 9 Babyer: 2 Emner: 61 Svar: 818

#22 10. nov 2011 Kan også forslå vægtvogterne, har selv været afsted for 2,5 mdr. siden og har spist hvad jeg har lyst til men så talt point som jeg har skrevet ned og holdt styr på.

Der var gratis indmeldelse også fik man materiale med hjem, gav så 85 kr. mener jeg det var for en vejlning og at de regnede mine tal ud.

Har nu på 2,5 mdr. tabt 10-12 kg og en masse cm så det er bare dejligt... Skriver ikke længere ned for har nu fået styr på hvad mange af de produkter man møder i hverdagne har af værdi..

Gå til toppen

Kommentér på:
Søger hjælp til kostplan?

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

Andre tjenester

Tjekbil: Indtast nummerplade og se bilens historik, synsrapporter og restgæld
Findmåltidskasse: Sammenlign leverandører af måltidskasser i dit område
Bilhandel: Indryk gratis salgsannonce og bliv vist på en lang række af Danmarks største sites

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

{{ group.groupName }}

Søger hjælp til kostplan? {{forumTopicSubject}}