{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
588 visninger | Oprettet:
Piraterne´s mor :o) H
Piraterne´s mor :o) H
Tilmeldt:
26. maj 2009 Følger: 8 Følgere: 7 Babyer: 2 Emner: 31 Svar: 320

Motion ? {{forumTopicSubject}}

Jeg sidder lige og tænker om det kun er mig der har svært ved at holde vægten nede her under min gravilitet pga bækken løsning. . Jeg kan dælme ikk bevæge mig ret meget før det gør naller for alvor. . Jeg gør selvfølgelig rent og støvsuger osv men gå ture og motion i almindeligehed er simpelthen for uoverskueligt. . Nogle der ligger inde med et godt råd eller nogel gode ideer ?

Louise


     Se svar (4)    >>     
Andre forumemner med "Motion ?"
Motion?
Jeg er ikke gravid endnu, men håber snart det kommer. Så jeg er begyndt at tænke på over, hvor meget motion det egentlig er "sundt" at dyrke når man er gravid. - Jeg går til spinning, trampoliner,...
Skrevet af: Boffie's mor <3 - 28. sep 2010
motion
ved i hver der er bedst... 1 - at man lunter afsted og sveder ;) 2 - at man tager interval, altså løber hurtigere små ture og går lidt pulsen kommer op ved begge og sveder lige meget.. hvad mon e...
Skrevet af: Pernille mor til William - 8. mar 2010
Motion???
Hvor meget motion må man lave?? Jeg løber ca 5 gange i ugen okrimng 4-6 km. Må man lave armbøjninger og mavebøjninger?? Jeg er 6+2 henne :) Jeg har lige i dag fundet ud af at jeg er gravid, så nu ...
Skrevet af: 41+2( : - 5. jun 2009
Se alle forumemner med "Motion ?"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Motion ?
  • michelle n
    michelle n Tilmeldt:
    jan 2010
    Følger: 12 Følgere: 11 Babyer: 2 Emner: 214 Svar: 2.187
    #1   5. mar 2010 spis sundt og prøv pg se om du ikke kan gå lidt stilli g roligt deter sundt og gå lidt ture når men har bæggenløsning

  • Michelle" Lukas og lillebror Jonas.
    Michelle" Lukas og lillebror Jonas. Tilmeldt:
    dec 2008
    Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 99 Svar: 812
    #2   5. mar 2010 Når du har bækkenløsning bør du holde dig meget langt fra støvsugeren, gulvvask ol. du skal huske på de aktiviteter du laver skal foregå med parelelle. og husk fødder og næse skal pege samme retning:-) men som de andre spis sundt og gå små ture som du kan holde til...

  • Michelle" Lukas og lillebror Jonas.
    Michelle" Lukas og lillebror Jonas. Tilmeldt:
    dec 2008
    Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 99 Svar: 812
    #3   5. mar 2010 her har du nogle gode råd jeg fandt da jeg var gravid.

    Gode råd
    Undgå at vride i kroppen.
    Undgå at sidde med benene over kors eller i skrædderstilling.
    Stå med lige vægt på begge ben.
    Bær så lidt som muligt, og hold altid byrden tæt ind til kroppen.
    Undgå foroverbøjninger, lad andre ordne støvsugning, gulvvask og sengeredning.
    Tag ikke for store skridt.
    Tag trappen et skridt ad gangen. Tag elevatoren, hvis det er muligt.
    Sæt dig baglæns ind i bilen og drej rundt med parallelle ben. Læg evt. et stykke silke, nylon eller plastik på sædet.
    Brug stødabsorberende sko (gummisåler)
    Hvil dig ofte - aflastning betyder ikke det samme som at være passiv.
    Husk at sex kan foregå på mange måder. Brug fantasien, det må bare ikke gøre ondt i bækkenet.
    Vend dig i sengen med parallelle ben og brug en aflang pude mellem benene og evt. et glidelagen.
    Sørg for, at dine bevægelser er symmetriske, også ved øvelser til f.eks. fødselsforberedelse.



  • Piraterne´s mor :o) H
    Piraterne´s mor :o) H Tilmeldt:
    maj 2009
    Følger: 8 Følgere: 7 Babyer: 2 Emner: 31 Svar: 320
    #4   5. mar 2010 Ja jeg ved det godt :o) Gik på sådan et bækken holds halløj da jeg ventede Oliver. .Men støvsugning og det der hører med kan jeg ikk undgå, vi er fem personer og nu og to hunde så det kan jeg slet ikk komme udenom :o( Men av av det kan også mærkes. . Har sådan et bælte til at sætte omkring mit bækken så det kan støtte lidt og brugte krykker sidste gang og det regner jeg også men jeg kommer til når jeg kommer lidt længere hen denne gang. . Har en søn herhjemme på otte måneder så det er ikk meget afslapning det bliver til. . Det er bare svært at holde sig helt sund når man er lækker sulten 24/7 smiley Men må brøve og købe ind efter der ikk er noget snask at komme efter og se om det kan hjælpe. .Tak for de gode råd allesammen :o)

Gå til toppen
Kommentér på:
Motion ?

Annonce