1.525 visninger
|
Oprettet:
Nå skal vi have gang i denne gruppe ?? {{forumTopicSubject}}
Hej (-:
Jeg skal tabe 15 kg og er begyndt at løbe sammen med en anden, og alene løber jeg på rulleskøjter og det er super, men så er der liiiige kosten .. nogen der lægger inde med gode tips og ideer til sund mad eller vil fortælle hvordan de har tabt sig?? Jeg prøvede vægtkonsilenterne men hende konsulenten var en rigtig nybegynder også røg jeg på røven .... jeg havde været sulten i to dage og jeg hader faktisk at være madbegrænset. Nu prøver jeg at lade være med at kæbe guf, men køber lækker frugt til aftenhyggen (-;
Vil gerne høre fra jer ..
Knus Pia
apr 2008
Følger: 4 Følgere: 4 Babyer: 2 Emner: 1 Svar: 9
Men prøv først at undersøge om der ikke er tilknyttet en diætist til din/jeres kommune og hvis ikke det er tilfældet kan i få en kopi af min kostplan hvis nogen har lyst til det...
Knus CD
apr 2008
Følger: 1 Babyer: 2 Emner: 1 Svar: 13
Tak for råd og vejledning *S* Jeg gik i h&m og prøvede tøj og det skulle jeg da aldrig have gjort *S* Jeg gik lige hjem og tudet )-: Blev så ked af det, da jeg stod der i prøverummet. SÅ NU SKAL der altså ske noget. Jeg har faktisk forsøgt at ringe på vores omsorgscenter her i kommunene, men kan ikke komme igennem, så jeg arbejder på sagen ang. den diætist ellers vil jeg gerne prøve at se din kostplan.
KNus Pia
apr 2008
Følger: 1 Babyer: 2 Emner: 1 Svar: 13
Jaaaa jeg ved det gooodt smiler, og jeg er faktisk holdt op med at købe guf hjem, så det er da det første skridt, vi har stadig 1½ ramme cola hjemme, og når de er væk bliver der heller ikke købt cola, ikke fordi jeg bæller dåse efter dåse, men der bliver da drukket 2 måske 3 dåser om dagen.
I fredags stod min vægt faktisk på 73,5 og de andre gange er den gået fra 73 og op til 75,5 sååå nu må vi se fredag morgen smiler hvad den så står på. Så er jeg jo også begyndt at løbe med en fra vores babysang gruppe, og skal i gang med en stram op dvd... jojo jeg forsøger men gider heller ikke det der ligner for meget et program, for jeg hader virkelig at være mad begrænset.
Så du har da ret i at det er en livsstil ændring der skal til og det vil jeg også gerne for hele familien, for det handler jo også om, hvad man gerne vil lærer sine børn ang. kost og div. smiler
knus Pia
apr 2008
Følger: 1 Babyer: 2 Emner: 1 Svar: 13
min mail er payapigen@hotmail.com og det er vejen til min msn smiler... vil gerne se din kostplan, har forsøgt at finde ud af om vi har en diætist i vores kommune men ikke med held endnu smiler
Knus Pia
apr 2008
Følger: 1 Babyer: 2 Emner: 1 Svar: 13
Har i øvrigt fået en aftale med en diætist der kan hjælpe mig med at se min kost igennem smiler, har en aftale den 5 maj, så det bliver spændende.
Knus Pia
apr 2008
Følger: 1 Babyer: 2 Emner: 1 Svar: 13
Så har jeg været på besøg hos diætisten og det var rigtig godt synes jeg. jeg kunne se jeg faktisk var godt på vej med at skære ned de rigtige steder. Jeg fik nogle papir med hjem om tallarken modellen, hvor mange procenter der måtte være i brød, påløg, osv. Samt nogle kostforslag med ingen konkret kostplan, men forslag til hvad man kunne spise om morgen og som mellemmåltider og hvor stor mængde mad man skulle nøjes med om aftenen, så nu skal jeg derop igen om 14 dage og vejes. smiler.
Ha en dejlig dag i det pragtfulde vejr alle sammen.
Knus Pia
Nå skal vi have gang i denne gruppe ??
Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside